Hạ Nguyên, một thanh niên 28 tuổi bình thường, bỗng chốc trở thành kẻ trắng tay khi công ty nơi anh làm việc bất ngờ bị cảnh sát phong tỏa do nghi ngờ tổ chức đánh bạc. Thất nghiệp, mất luôn tháng lương, anh đành xách vali về quê với dự định an phận thi công chức, sống nốt quãng đời bình lặng còn lại.

Nhưng định mệnh đã rẽ sang một hướng khác khi một bảng thuộc tính hệ thống bí ẩn đột nhiên xuất hiện trước mắt anh. Ban đầu, Hạ Nguyên còn tưởng mình bị ảo giác do áp lực công việc, nhưng rồi anh nhận ra đây chính là cơ hội để thay đổi hoàn toàn vận mệnh.

Quy tắc của hệ thống rất đơn giản: Chỉ cần vận động tiêu hao thể lực, anh sẽ nhận được "Nguồn điểm" để cộng vào các chỉ số cơ thể như Thể chất, Tinh thần, Khí huyết. Cường độ vận động càng cao, điểm tăng càng nhanh.

Nhận ra điều này, Hạ Nguyên quyết đoán vứt bỏ ý định an nhàn, xông thẳng ra công trường... bốc gạch để "cày cấp".

Nhiều năm về sau nhìn lại, những vinh hoa phú quý, tiền tài danh vọng mà thế nhân theo đuổi đối với anh chỉ là thứ dễ như trở bàn tay. Khi những thế hệ phong vân một thời hay bạn bè đồng trang lứa đều đã già đi theo năm tháng, chỉ có Hạ Nguyên vẫn giữ mãi tuổi thanh xuân, từng bước đạp lên con đường tiến hóa và tự tay kiến tạo nên một thời đại siêu phàm cho nhân loại.